Meditação e yoga podem causar ainda mais ansiedade em pessoas que sofrem com o transtorno, diz novo estudo.Meditação e yoga te deixam mais ansiosa? Calma: você não está sozinha! Uma pesquisa de 2019 feita por pesquisadores da Universidade do Estado da Pensilvânia mostrou que algumas pessoas tendem a evitar qualquer tipo de exercícios...
A ansiedade está ligada a uma sensação constante de insegurança, preocupação e medo. Essa preocupação excessiva interfere no funcionamento da vida, e pode aparecer na forma de sintomas físicos ou sensações, e ajusta também o comportamento.
A mulher que sofre com a ansiedade tem sempre o foco no fracasso e na perda. É como se tivesse certeza do fracasso. Ao concentrar a...
Estamos iniciando o ano e eu te convido a fazer uma reflexão sobre as metas que você colocou para si mesmo no ano passado: você conseguiu chegar até o seu objetivo? O que te impediu de realizar algo que você desejava?“Se quiser compreender,...
