TESTE GRATUITO DE ANSIEDADE EXCLUSIVO PARA MULHERES

Faça o teste gratuito e saiba qual o seu nível de ansiedade com base nos últimos 7 dias, e receba recomendações personalizadas de acordo com seu resultado.

Abaixo está o formulário que leva de 3 e 5 minutos para preencher.

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Eu sou Gabriela Modesto, terapeuta, especialista em saúde mental, e vou te ajudar a entender o que pode estar acontecendo com você nesse momento da sua vida.

Você vai contar com o meu apoio e minha experiência de mais de 20 anos trabalhando em serviços de saúde mental.

Eu vou analisar pessoalmente suas respostas, e te enviar uma mensagem com a sua pontuação e recomendações personalizadas de acordo com o resultado do seu teste.

 

Aqui você NÃO vai simplesmente fazer o teste e continuar sozinha com o problema, a não ser que essa seja a sua escolha

Veja aqui os sinais mais comuns da ansiedade:

  • Dor de cabeça constante (parece que tem uma faixa pressionando a cabeça);

  • Tensão muscular;

  • Tremores;

  • Suor intenso;

  • Palpitações no peito, coração acelerado;

  • Tonturas e vertigens;

  • Desconforto no estômago (dor, azia, ânsia);

  • Sensação de falta de ar;

  • Nervosismo persistente;

  • Preocupação excessiva;

  • Pensamentos catastróficos (medo frequente de doenças, acidentes, tragédias);

  • Cansaço e exaustão físico e mental;

  • Dificuldade para pegar no sono ou acordar no meio da noite com frequência;

  • Sensação de vazio na cabeça;

  • Pode incluir o medo de morrer, medo de perder o autocontrole ou medo de ficar louco.

  • Também é comum apresentar irritabilidade, dificuldade de concentração, falta de energia ou ânimo para fazer as coisas, e isso explica também porque pessoas com altos níveis de ansiedade também procrastinam muito.