DESCUBRA O QUE FAZER PARA CONTROLAR AS CRISES DE ANSIEDADE, SEM PRECISAR DE INFINITAS SESSÕES DE TERAPIA
Já teve alguma crises de ansiedade e pânico que aparecem do nada, atrapalhando o seu dia e deixando sua vida caótica?
Veja se você se identifica com os sinais de uma crise de ansiedade:
- Palpitação, coração acelerado
- Respiração mais rápida
- Sensação de sufocamento, falta de ar
- Tontura
- Sensação de desmaio
- Náusea, enjoo, vômitos
- Queimação no estômago
- Diarreia, seguido de intestino preso
- Vontade de fazer xixi
- Tensão muscular
- Pele gelada (fira e pálida)
- Suor excessivo (mãos, axilas e outros)
- Pressão alta
- Boca seca
- Tremores nas mãos ou pernas
- Vontade incontrolável de chorar
- Não se reconhece, ou se vê fora do corpo
- Medo de enlouquecer
Quase todos esses sinais são indicativos da presença da ansiedade. Porém, na Crise de Ansiedade os sinais são muito, muito mais intensos, e é por esse motivo que as crises são horríveis e aterrorizantes.
Já sentiu o coração ficar acelerado, depois vem a tontura, falta de ar, e muito suor nas mãos?
Sem nenhuma explicação você sente medo de que algo ruim possa acontecer com você ou com outras pessoas? Muitas vezes aquela sensação horrível, medo de morrer, ou até mesmo de enlouquecer?
No meio do desespero você não tem ideia do que fazer.
Logo depois das crises você continua com aquela sensação ruim, o corpo fica meio mole, e você não sabe o que fazer para isso passar mais rápido?
Após a crise, vem o vazio e a vergonha, afinal as outras pessoas não entendem, te olham feio, e isso faz você se sentir sozinha e incompreendida?
E pra piorar, é claro que você tem medo disso acontecer de novo, então para evitar que novas crises apareça, você pensa duas vezes antes de sair de casa, e está fazendo somente o necessário?
Eu aposto que você faria de tudo para se livrar disso e nunca mais ter outra crise.
Se você tivesse um guia prático com tudo o que você precisa saber para controlar as crises de ansiedade, você colocaria em prática?
Você está a um passo de ter, na palma da sua mão, um manual de cuidados onde você vai aprender exatamente o que deve ser feito durante a Crise de Ansiedade.
Esse programa online é baseado nas recentes descobertas da neurociência, na terapia cognitiva comportamental, e claro, na minha experiência de mais 20 anos atendendo em clínicas e hospitais.
Saiba que não é preciso nenhum tipo de conhecimento prévio para fazer este treinamento, e que você vai receber um passo a passo completo que lhe permitirá aprender desde as informações mais básicas, e principalmente vai aprender o que fazer e, mais importante ainda, quando fazer, para controlar, reduzir e eliminar as crises de ansiedade.
Todas as aulas em vídeo e o material de apoio em pdf estão em uma linguagem simples e acessível, com ações práticas para você voltar a viver sua vida normalmente, sem precisar ficar com aquele medo constante de ter uma nova crise.
Quem sou eu e por que posso te ajudar?
Meu nome é Gabriela Modesto, sou graduada em Terapia Ocupacional pela PUC de Campinas e especialista em saúde mental. Terapeuta com mais de 20 anos de experiência em hospitais, clínicas e consultório.
Sou também empresária, mãe e esposa, e há 6 anos venho criando programas online para ajudar as mulheres brasileiras a eliminar estresse, ansiedade, insônia, elevando sua autoestima.
Nesses 20 anos de profissão já ajudei centenas de pessoas que voltaram a ter confiança e autoestima positiva, para viverem a vida de maneira leve e serena.
Quem vê tudo dando certo na minha vida hoje, não faz ideia de que em 2008 eu passei por um período muito difícil, quando tive depressão e ansiedade. Foi então que as crises de ansiedade começaram a aparecer.
No início, como a maioria das pessoas eu ignorei, e achei que ia passar. Para mim o mais difícil era trabalhar na área e atender casos parecidos todos os dias, mas comigo em pensava: “tá tudo bem, vai passar”.
Infelizmente não passou.
A cada dia que passava ficava mais difícil. Eu não queria mais sair de casa, principalmente à noite. Minhas atividades ficaram restritas entre trabalhar e levar e buscar minha filha na escola. Praticamente eu não tinha mais vida social e só saia de casa quando era realmente necessário (e sem vontade nenhuma).
Na época eu tinha 27 anos e era mãe solteira de uma menina de 2 anos. Estava exausta e não tinha mais energia nem para cuidar da minha filha.
Eu precisava fazer algo para mudar minha vida. Depois de resistir muitas vezes, foi então que me rendi e comecei a medicação (parei e voltei muitas vezes, e não recomendo, siga sempre o tratamento indicado pelo seu médico) e as sessões de terapia tradicional.
Depois de 2 meses eu percebi uma pequena melhora, mas eu não queria ficar refém da medicação ou da terapia para sempre, então resolvi procurar outras técnicas que pudessem acelerar esse processo.
Há 14 anos atrás não tinha esse montão de informação que temos hoje na internet, e eu comecei a estudar muito sobre a relação mente-corpo e sua influência na saúde mental e na saúde emocional, procurando técnicas e terapias alternativas, principalmente em livros e pesquisas vindos de fora do Brasil.
Eu testei muita coisa: chás, pensamento positivo, meditação, relaxamento, controle da mente, entre outras…
Acontece que fazer tudo o que indicam por aí nem sempre é uma boa opção, muitas das coisas que eu estava testando não adiantavam nada, pois eu estava fazendo a coisa certa na hora errada.
Só para dar um exemplo: você sabia que respirar bem fundo durante uma crise da ansiedade pode piorar a crise?
Além disso, eu cometi o erro mais comum de quem tem crises de ansiedade: estava tão preocupada com os sintomas (coração acelerado, falta de ar, aperto no peito) que não estava cuidando de vários outros aspectos da minha saúde, como sono e alimentação.
O que eu ainda não sabia, é que essa parte que eu estava ignorando eram fatores de risco e podiam agravar as crises de ansiedade.
Durante 6 meses eu estudei e testei muitas coisas. Foi quando eu identifiquei algo em comum nesses estudos: além de indicar O QUE FAZER, eles orientavam QUANDO era o momento certo.
Somente quando eu me concentrei em 3 elementos principais, o que fazer antes, durante e depois das crises de ansiedade é que as crises foram diminuindo.
E quando foquei em cuidar da minha saúde, que eu batizei de Treino Anticrise, é que realmente as crises deixaram de aparecer.
Olha só essa notícia do Portal G1, divulgando o relatório do OMS – Organização Mundial da Saúde
É muito comum se sentir sozinha, e pensar que isso só acontece com você.
Porém, existe uma explosão global de problemas de saúde mental e emocional acontecendo. E cada vez mais pessoas estão recorrendo a técnicas alternativas, afinal ninguém quer tomar remédio ou fazer terapia pra sempre.
O Guia Anticrise de Ansiedade é pra você que:
- Já teve uma ou mais crises de ansiedade ou de pânico e não quer que isso se repita.
- Tem medo de sair de casa, e vem deixando de fazer atividades comuns, como ir ao mercado, shopping e até passeios, com medo de uma nova crise acontecer.
- Está perdendo bons momentos com sua família e amigos, ficando em casa com medo de ter novas crises.
- Já vem apresentando sinais de ansiedade há mais de 2 meses (palpitações, dor/aperto no peito, preocupações excessivas, pensamentos negativos, medo de ter uma crise, insônia), e foi ignorando porque achou que tudo ia passar sozinho.
- Está com o Nível de Ansiedade Moderado, Severo ou Extremo Severo.
- Precisa desse conhecimento para ajudar outra pessoa que está tendo crises de ansiedade, a fazer a coisa certo no momento certo.
GUIA ANTICRISE DE ANSIEDADE
O passo a passo prático para controlar, reduzir e eliminar as crises de ansiedade.
De 97,00 reais
por apenas
Programa Online – Pagamento Único – Com Suporte de Terapeuta
Você está protegida pela minha garantia de 100% de satisfação
Se por algum motivo você não ficar 100% satisfeita com o conteúdo do treinamento, você tem minha garantia de 7 dias. Isso significa que você tem uma semana inteira para ver todo o conteúdo e caso não fique 100% satisfeita, poderá solicitar o reembolso do seu pedido por email ([email protected]) ou whatsapp que será realizado integralmente e sem questionamentos.
Chega daquele desespero por não saber o que fazer durante uma crise de ansiedade!
Ao confirmar sua inscrição, você vai ter acesso imediato:
- Guia Anticrise de Ansiedade: aula completa do método + livro online em pdf.
- Entenda como funciona o Mecanismo de Defesa, e tenha toda a informação que precisa saber ANTES de ter uma crise.
- Aprenda técnicas comprovadamente eficazes para fazer DURANTE A CRISE DE ANSIEDADE, e diminuir a duração da crise, como a R4-2-4 e o Pensamento Direcionado.
- Descubra o Fator Proteção: o que precisa fazer logo DEPOIS da crise de ansiedade (para aquele mal estar passar mais rápido).
- Vou revelar passo a passo do TREINO ANTICRISE, com os cuidados essenciais para evitar que novas crises apareçam.
Imediatamente após realizar sua inscrição, você acessará automaticamente a área privada de alunas e poderá iniciar o treinamento no mesmo instante. Não há atrasos, pois todo o curso é online, em vídeos explicativos passo a passo, e você pode assistir quantas vezes quiser, no seu ritmo.
Veja os bônus que preparei para você ficar livre das crises de ansiedade mais rápido, e que você vai ganhar de presente fazendo sua inscrição hoje:
Ritual do Sono em 8 Passos (R$ 29,00)
O sono é fundamental para quem deseja eliminar as crises de ansiedade, e você vai saber exatamente como se preparar para uma boa noite de sono com esse passo a passo em pdf.
Checklist: Café da Manhã Anticrise + 5 Chás que Acalmam a Mente (R$ 34,00)
Um checklist em em com sugestões de alimentos saudáveis que vão te ajudar a proteger a sua mente para evitar novas crises de ansiedade + 5 sugestões de chás naturais com eficácia comprovada que ajudam a acalmar a mente.
Guia 37 Atividades que ajudam a relaxar (R$ 17,00)
Eu sei que pessoas com ansiedade tem dificuldade de relaxar, por isso vou te entregar um pdf 37 opções de atividades para você testar e realizar aquelas que você mais gostar.
Meditação Detox da Ansiedade (R$ 49,00)
Esqueça aquelas meditações em que você não precisa pensar em nada, e que só te deixam mais aflita. Eu gravei uma meditação especialmente para mentes ansiosas se acalmarem.
Técnica de Autocura (R$ 197,00)
A tecnologia do futuro, vou liberar essa técnica em aúdio para você aprender e fazer sozinha sem depender de um terapeuta.
Condição Especial Apenas Nesta Página
+ 5 Bônus Exclusivos
Guia Anticrise de Ansiedade R$ 97,00
Bônus 1: Ritual do Sono em 8 Passos R$ 29,00
Bônus 2: Checklist Café da Manhã Anticrise + 5 Chás que Acalmam a Mente R$ 34,00
Bônus 3: Guia 37 Sugestões de Atividades para Relaxar R$ 17,00
Bônus 4: Meditação Detox da Ansiedade R$ 49,00
Bônus 5: Técnica de Autocura R$ 197,00
TOTAL Guia Anticrise de Ansiedade + 5 Bônus R$ 423,00
De R$ 423,00
por apenas
Programa Online – Pagamento Único – Acesso Sempre Disponível
Essa é sua grande chance de finalmente:
» Descobrir o que acontece no seu corpo e na sua mente durante uma crise de ansiedade, e entender o real motivo dos sintomas aparecerem.
» Aprender a controlar rapidamente uma crise de ansiedade com técnicas simples e eficazes (e parar de ficar testando práticas sem fundamento e até erradas).
» Saber o que fazer logo depois de uma crise, agindo para diminuir a duração das crises.
» Ser capaz de se proteger incluindo hábitos no seu dia a dia, e evitar o aparecimento de novas crises de ansiedade.
» Se sentir mais segura e confiante, e voltar a realizar suas atividades normais de trabalho, passeios, e lazer com a família.
Se você chegou até aqui, mas ainda está em dúvida, pense nisso:
Há quanto tempo você está tentando evitar novas crises de ansiedade e pânico a qualquer custo e sem resultado?
Quantos compromissos importantes você já perdeu, escolhendo ficar em casa com medo de ter uma nova crise e não saber o que fazer?
Quantas vezes você se sentiu sozinha, incompreendida, e com vergonha depois de ter uma crise de ansiedade?
Quanto você já perdeu do seu tempo, do seu dinheiro e de oportunidades porque não sabia o que fazer durante e depois de uma crise?
Quantas noites em claro, sem conseguir dormir pensando em como lidar com uma nova crise se ela aparecer?
São muitas coisas para se levar em conta: passeios, viagens, tempo com pessoas queridas, rendimento no trabalho.
Algumas pessoas simplesmente não conseguem nem fazer uma entrevista de trabalho, e outras acabam perdendo o emprego por causa das crises de ansiedade.
As crises de ansiedade podem tirar sua autoestima, sua autoconfiança, sua produtividade e sua paz interior. Isso pode trazer conflitos no casamento, no trabalho, na vida familiar, e até nas atividades comuns do dia a dia, como ir ao mercado ou ao shopping.
Eu sei que você vem perdendo muitas coisas: pessoas, bons momentos, dinheiro, e posso te ajudar a acabar com isso por menos que o valor de uma pizza.
Você trocaria uma pizza pelo conhecimento necessário para você controlar, reduzir e eliminar as crises de ansiedade da sua vida?
Se a sua resposta foi sim…
Então a decisão mais inteligente que você pode ter hoje é investir em você mesma e começar a mudar a sua história!
Ainda dá tempo de garantir o Guia Anticrise de Ansiedade com a condição especial dessa página, e se livrar das crises de ansiedade.
Perguntas Frequentes
SIM. Esse curso está completo, com conteúdo teórico e prático. O Método foi pensado exatamente para quem tem pouco tempo e precisa de resultados rápidos. Você terá vídeo-aulas com conteúdo explicativo, para que seus resultados sejam duradouros. Você pode assistir no seu tempo pois terá acesso a todo esse conteúdo por 6 meses.
Após a sua inscrição você receberá no seu email um login e senha enviados pela plataforma do curso, a Hotmart, a maior plataforma de cursos da América Latina). Se após o compra você não receber o email em até 5 minutos, basta entrar em contato com a nossa equipe pelo email [email protected]. Lembrando que pagamento via boleto pode levar até 72 horas para confirmação do pagamento pelo banco.
SIM. Você pode contar com nosso suporte para tirar suas dúvidas diretamente na sua plataforma de aluna e também por e-mail. Além disso, você poderá assistir as aulas quantas vezes quiser, e terá o material complementar para te ajudar a compreender o conteúdo e colocar em prática (exercícios, checklists e testes).
Sim. O Guia Anticrise de Ansiedade vai ser o melhor aliado pra você que já faz tratamento (e não deve parar, combinado?) Nosso foco é te dar informações e técnicas para você controlar, reduzir e eliminar as crises da ansiedade.
Sim. O Guia Anticrise de Ansiedade vai ser o primeiro passo no cuidado com a sua saúde mental e emocional. Você vai receber informações e técnicas para você controlar, reduzir e eliminar as crises da ansiedade. E caso entenda que deve começar a terapia, dentro do treinamento você vai ter acesso a 60% de desconto na Entrevista Terapêutica.
O seu acesso ao treinamento é de 6 meses.
No entanto, se você aplicar todas as técnicas que são abordadas no treinamento, no momento certo, em 8 semanas ou menos você já terá reduzido drasticamente as suas crises de ansiedade.
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Instituto Florescer por Gabriela Modesto
CNPJ 29.612.274/0001-13
Aviso Legal
O Guia Anticrise de Ansiedade é um produto baseado em nos meus estudos acadêmicos, minha experiência como psicoterapeuta e em pesquisas científicas recentes. Apesar disso, é importante ressaltar que os resultados podem variar de pessoa para pessoa, pois não depende somente de estudar e assistir ao conteúdo, mas também é imprescindível a dedicação da aluna e compradora para colocar o conhecimento adquirido em prática. Este produto não dispensa o acompanhamento médico ou psicológico.
Esse produto é comercializado através da Hotmart. A plataforma não faz controle editorial prévio dos produtos comercializados, tão menos avalia a tecnicidade e experiência daqueles que os produzem. A existência de um produto e sua aquisição, através plataforma, não podem ser consideradas como garantia de qualidade de conteúdo e resultado, em qualquer hipótese. Ao adquiri-lo, o comprador declara estar ciente dessas informações. Os termos e políticas da Hotmart podem ser acessados aqui, antes mesmo da conclusão da compra.